Mediátorka

My Vás počúvame…

Únava – spôsobiť ju môže víkendové ničnerobenie

Sponzorovaný obsah

Únava

Únava – spôsobiť ju môže víkendové ničnerobenie

Únava. Doteraz nedostatočne preskúmaná oblasť. Únava sa totiž spája s nielen našim spôsobom života, ale aj s prácou a našim momentálnym psychickým rozpoložením. Nikto však únavu za problém či ochorenie nepovažuje a to je často dôvodom toho, prečo si človek nevšimol ochorenie, ktorým trpel. Únava sa nám najčastejšie spája s prepracovanosťou. Jednoducho si povieme, že sme v práci mali náročný a dlhý deň. Nie je však únava ako únava. Je ťažké tieto dva pojmy od seba odlíšiť na základe slov. V jednoduchosti sa dá povedať, že človek cíti, či je unavený z práce a celkového dňa, alebo či je unavený z dôvodu ochorenia. Dôvodmi únavy môže byť aj príliš dlhý spánok. Je to na zamyslenie, ale je to tak. Ďalším dôvodom je chrápanie. Ak človek chrápe, počas noci sa na svoje chrápanie môže viac krát prebudiť a potom jeho spánok nie je pokojný. Ďalším dôvodom únavy môže byť nevhodná strava, nedostatok pohybu a aktivity, hlavne počas víkendu. Dôvodov je však viac. Je však potrebné prísť na dôvod únavy, aby sa jej tak človek mohol do budúcna dostatočne vyhýbať.



Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť