Mediátorka

My Vás počúvame…

Posts Tagged ‘životný štýl’

Životný štýl, ktorý ma zachránil

Životný štýl ma zachránil

Životný štýl, ktorý ma zachránil

Mala som dlhodobé zdravotné ťažkosti na ktoré už nič nezaberalo. Nevedela som, koľko času mi ešte ostáva. Rozhodla som sa, že vyskúšam žiť takým životným štýlom, ktorý by môjmu telu ulahodil. Životný štýl, ktorý som si vybrala bol zdravý a bola v ňom samozrejme aj zábava. Začala som sa zdravo stravovať, raňajkovať, čo som predtým asi desať rokov nerobila. Začala som cvičiť jógu a chodievala som sa aj korčuľovať. Myslela som si, že to je najvhodnejšie na to, aby som sa rozhýbala dostatočne. Životný štýl bolo to, čo ma držalo nad vodou. Moje výsledky sa začali zlepšovať a ja som sa cítila oveľa lepšie ako predtým. Nechápala som, že už po pár týždňoch dodržiavania tohto režimu sa budem mať tak dobre. Tak som sa v tom rozhodla pokračovať. Read the rest of this entry »


Životný štýl sa týka celkového zdravia človeka

Životný štýl = zdravie človeka

Životný štýl sa týka celkového zdravia človeka

Životný štýl, akým človek žije sa netýka len jeho zdravia. Rovnako sa týka aj jeho psychiky. Ak človek dodržiava správnu životosprávu, má dostatočný pohyb, dostatočný odpočinok, vyhýba sa stresu a depresiám, dodržiava pitný režim, zaručuje si tak zdravý životný štýl. Životný štýl sa týka veľkého spektra oblastí, ktoré ovplyvňujú život a zdravie človeka. O všetkých týchto oblastiach a o ich vplyve na život a zdravie človeka si viete prečítať na mnohých webových stránkach. Na základe toho viete, čo sa odporúča a čo sa neodporúča, ak chcete žiť životným štýlom, ktorý sa považuje za správny. Nikoho nemožno ovplyvniť tak, aby z času na čas nepil alkohol. Alkohol jednoducho patrí k zábave a k oslavám. Vždy treba však vedieť, kde je miera a hranica človeka. Rovnako povedať ľuďom, aby nepili kávu, pretože to zle vplýva na ich zdravie nie je veľmi dobrý nápad. Read the rest of this entry »