Mediátorka

My Vás počúvame…

Posts Tagged ‘zdravá strava’

Zdravá strava a bioprodukty

zdravá strava

Zdravá strava a bioprodukty

Bioprodukty sú výrobkami ekologického poľnohospodárstva a hospodárstva. Môžu mať rastlinný aj živočíšny pôvod. Zdravá strava sa skladá z väčšej časti práve z biopotravín.  Majú mať vysokú kvalitu a spĺňať prísne normy a požiadavky na zdravú stravu. Stanovuje to zákon o ekologickom poľnohospodárstve a výnosu ministerstva pôdohospodárstva Slovenskej republiky. Základnými bioproduktami sú výrobky vypestované a dochované v ekologickom hospodárstve. Ide o obilie, ovocie, zeleninu, dobytok, hydinu a iné zvieratá. Kontrole podliehajú nielen samotné bioprodukty, ale i postupy používané pri hospodárení. Pri chove zvierat sú dôležité krmivá, ktoré by mali byť tiež produktom ekologického hospodárenia. Read the rest of this entry »


Chudnutie bez väčšej námahy

Chudnutie

Chudnutie bez väčšej námahy

Chudnutie pozná každá žena, a každá už skúsila rôzne metódy. Niektoré z nás chodia do fitness centier a snažia sa schudnúť cvičením. Horšie je, že nie každá má na to čas. Chodíme do práce, staráme sa o deti, musíme navariť, oprať, upratať a ten čas nám už veru nezvýši. Tak sa na to vykašleme. Ďalšia skupina žien sa snaží zdravo stravovať. Kupujú si zeleninu, ovocie, rôzne ovsené kaše a ďalšie zdravé potraviny. Na chudnutie je to síce dobré, ale ani takýmto spôsobom sa každej z nás nepodarí schudnúť. Nevýhoda je v tom, že si musia hľadať rôzne recepty a vyhľadávať, ktoré potraviny obsahujú najmenej kalórií. Samozrejme, dnes už ani ovocie a zelenina nie sú také zdravé ako voľakedy. Samé postreky a továrne ich čoraz viac ničia. Je tu ale ďalšie riešenie ako chudnúť bez väčšej námahy. Existuje veľká rada rôznych prírodných prípravkov, ktoré pomáhajú človeku chudnúť. Najlepší spôsob ako na to, je skombinovať cvičenie, pohyb a prípadne aj nejaký ten prírodný „liek“. Read the rest of this entry »